ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਉਪਚਾਰ: ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਰਗੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਸੁੰਘਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਰਸਾਤ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਪਿਟਰ-ਪੈਟਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਲਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ! ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ, ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗਦਾ ਦੁਆਰਾ Instagram ‘ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪੋਸਟ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ, “ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਹਾਨ ਦਾਦੀ, ਦਾਦੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸੀ ਤੋਂ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,” ਉਸਨੇ ਪੋਸਟ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਮਾਨਸੂਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ
ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਬਰਸਾਤ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਪਿਟਰ-ਪੈਟਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਲਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ! ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ, ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗਦਾ ਦੁਆਰਾ Instagram ‘ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪੋਸਟ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ, “ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਹਾਨ ਦਾਦੀ, ਦਾਦੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸੀ ਤੋਂ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,” ਉਸਨੇ ਪੋਸਟ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਮਾਨਸੂਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਇਹ ਹਨ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
ਤੁਲਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ!
ਤੁਲਸੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗਡਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਅਨੁਕੂਲਨ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਨ।
ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
4-5 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ (ਤੁਲਸੀ)
1.5 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ
4 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
1 ਲੌਂਗ
ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਜਾਇਫਲ ਦੀ ਚੂੰਡੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ
ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਣੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.
ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਲਓ।
(ਵਿਕਲਪਿਕ) ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਿੱਕ ਲਈ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜੈਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਇਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।