ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ।
ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਤੁਸੀਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਨੇ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਨੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣੀਏ।
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਨੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
1. ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਭੁੱਕੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਛੋਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਭੁੱਕੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਕਬਜ਼ ‘ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਆਪਣੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ ਦੇ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।http://PUBLICNEWSUPDATE.COM
buy lasuna paypal – purchase lasuna online cheap himcolin oral
besifloxacin buy online – how to buy sildamax purchase sildamax generic
order gabapentin 800mg – azulfidine 500mg drug order azulfidine 500 mg pills
order benemid sale – buy tegretol 200mg online order carbamazepine without prescription
order celebrex online cheap – buy urispas generic buy indomethacin 50mg without prescription
order colospa – order etoricoxib pill pletal us
cambia drug – voltaren 50mg canada aspirin canada
buy rumalaya pills – shallaki brand elavil online buy
order pyridostigmine 60mg – buy sumatriptan 50mg without prescription order imuran 50mg online
voveran pills – buy nimotop tablets cheap nimodipine generic
where to buy baclofen without a prescription – buy feldene 20 mg sale buy feldene 20 mg sale
order meloxicam 15mg pills – order meloxicam 7.5mg sale order toradol online cheap
cyproheptadine for sale online – order cyproheptadine 4 mg without prescription buy tizanidine 2mg generic
artane usa – buy generic artane order voltaren gel cheap
order omnicef 300 mg generic – order cleocin generic oral clindamycin
isotretinoin 40mg ca – order deltasone 20mg online cheap buy deltasone 5mg generic
deltasone 20mg usa – order prednisolone 20mg pills buy permethrin cream for sale
acticin brand – acticin online tretinoin gel ca
order generic betnovate 20gm – where to buy benoquin without a prescription brand monobenzone
metronidazole 200mg cheap – cheap cenforce 50mg buy cenforce no prescription
order augmentin 375mg pill – how to get augmentin without a prescription buy levothroid
cleocin 150mg drug – order indocin 75mg for sale indomethacin 75mg oral
buy cozaar medication – purchase cephalexin cephalexin online
purchase crotamiton cream – purchase mupirocin without prescription buy aczone without prescription
modafinil 200mg sale – order generic meloset order melatonin 3mg for sale
order zyban 150mg for sale – order xenical 60mg generic where to buy shuddha guggulu without a prescription
cheap capecitabine 500 mg – buy generic naprosyn 500mg danocrine 100mg without prescription
progesterone usa – clomid online purchase fertomid without prescription
order fosamax 70mg pills – medroxyprogesterone drug provera cost
purchase aygestin pills – aygestin 5 mg tablet order yasmin generic
buy generic dostinex 0.25mg – cabergoline 0.25mg ca buy alesse generic
yasmin pills – buy letrozole generic arimidex over the counter
г‚·гѓ«гѓ‡гѓЉгѓ•г‚Јгѓ«йЂљиІ©гЃ§иІ·гЃ€гЃѕгЃ™гЃ‹ – バイアグラ её‚иІ© гЃЉгЃ™гЃ™г‚Ѓ г‚їгѓЂгѓ©гѓ•г‚Јгѓ« гЃ©гЃ“гЃ§иІ·гЃ€г‚‹
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі гЃ©гЃ“гЃ§иІ·гЃ€г‚‹ – г‚ўг‚ёг‚№гѓгѓћг‚¤г‚·гѓі гЃ®иіје…Ґ г‚ёг‚№гѓгѓћгѓѓг‚ЇйЂљиІ©
жЈи¦Џе“Ѓгѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓійЊ гЃ®жЈгЃ—い処方 – гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі и–¬е±ЂгЃ§иІ·гЃ€г‚‹ イソトレチノイン е‰ЇдЅњз”Ё
eriacta watcher – sildigra common forzest bend
buy crixivan pill – order fincar for sale buy cheap emulgel
valif online repair – valif claw order sinemet pill
provigil 100mg pill – buy generic lamivudine combivir online
stromectol 12 mg – buy carbamazepine 200mg carbamazepine 200mg tablet
how to buy promethazine – buy ciplox pill buy lincomycin 500 mg pills
oral deltasone 10mg – how to buy nateglinide buy generic capoten over the counter
order generic deltasone – deltasone 10mg sale buy captopril 25mg generic
buy amoxil paypal – buy valsartan generic purchase combivent
order azithromycin 250mg sale – purchase zithromax buy generic nebivolol over the counter
omnacortil 20mg over the counter – order progesterone 100mg generic buy prometrium
buy lasix generic diuretic – lasix uk betamethasone 20gm price
BETFLIK, comprised of highly experienced gaming professionals, passionately creates exceptional and unique gaming experiences, driven by our core values of excellence and innovation. betflix282
acticlate uk – purchase albuterol inhalator for sale order glipizide 10mg pills
augmentin drug – buy generic ketoconazole 200 mg duloxetine online buy