ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੀਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਝੂਠਾ ਕਰਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੀਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੱਸੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਲਗਾਉਣਾ ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੰਘ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਲਕੋਹਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਖੰਘ ਅਕਸਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ, ਰਾਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ, ਸ਼ਹਿਦ (ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ), ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਸਹਿਯੋਗੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਪਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਉਬੈਦ ਉਰ ਰਹਿਮਾਨ, ਜਨਰਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ, ਹੋਲੀ ਮਿਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਠੰਡਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਸਚ ਵਿੱਚ ਨਹੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੰਢਕ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਤਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਗਲੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਮੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1973 ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਥੇਨ ਪੀਣ ਨਾਲ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੀ ਖੰਘ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਅਵਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
1988 ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੰਮ (FEV1) ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਉਪਾਅ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸਟਰਿੰਜੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮਦਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੋਡਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ, ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਭਕਾਰੀ ਖੰਘ ਲਈ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਮਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਅਲਮਾਸ ਫਾਤਮਾ, ਐੱਮ.ਬੀ.ਬੀ.ਐੱਸ., ਡਿਪਲੋਮਾ ਇਨ ਫੈਮਿਲੀ ਮੈਡੀਸਨ, ਪੀਜੀ ਇਨ ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ, ਨਵੀਂ ਮੁੰਬਈ ਤੋਂ ਜਨਰਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ। ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ, ਸਟੀਮ ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਉਚਿਤ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਲਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
THIP ਮੀਡੀਆ ਲਓ
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਿ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਝੂਠ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਦਾ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜ a ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ